“秘密的倾诉——压力及其应对策略漫谈”——环境生态学院举办心理健康讲座

浏览次数:12作者:时间:2019-05-22设置

健康的心理状态是同学们日常学习生活的重要保证。为了提高同学们的心理素质,缓解同学们的生活学习压力,5月20日晚,环境生态学院在103教室举办了“秘密的倾诉——压力及其应对策略漫谈”主题心理讲座。讲座由院学工办主任郑静主持,第二党支部书记程小娟及18级全体同学参加了讲座。

本次讲座特别邀请南京邮电大学心理健康与咨询专职心理咨询师成颢老师和同学们探讨压力在大学生学习与生活中扮演的角色,以及作为一个大学生如何正确积极应对各种压力。成老师指出在飞速发展的信息化社会中,来自各方面的压力越来越多,社会各层的人们对于心理咨询的需求量日益上升,心理健康已经成为一个众所关注的问题。他为同学们逐层分析压力的各种来源,强调压力具有两面性,适度的压力可以让人心理状态更加健康,让人变得积极主动、勇于面对生活中的挑战。他倡导同学们要学会找寻自我,把压力化作动力,通过不懈的努力实现自己的价值,成为自己想成为的人。成老师精彩的讲座引起了全场同学的共鸣,讲座在雷鸣般的掌声中落下帷幕。

本次讲座作为环境生态学院开展的关注学生心理健康系列活动之一,通过心理专业老师的讲解压力、指导如何释放压力,不少曾经对于学习和生活中的巨大压力感到无所适从的同学们心里豁然开朗。

(文:郑静、李博睿  图:张智清)


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